お腹のマッサージ

画像を見て思い出す！

お腹のマッサージ忘れてた。

結構なギックリ腰をやらかした。

半月経ってもまだ治っていない。

お腹や股関節、脹脛や太腿の内側が

硬くなると赤信号。

今回は弟のお墓参りをしている最中に

ギクっ！とね...やっちゃった。

みぞおち、おへその上下

両助骨の下、骨盤内側

この辺りが冷えやなんやで

夏は硬くなりやすいので

ぎゅーっと押しながらマッサージ。

7ヶ所ね。

顔は真剣にお手入れするのに、

体は後回しになっちゃうのよね。